『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友"小拳王妈妈"问：孩子被幼儿园同学推搡不敢上学怎么办？网友"散打老张"答：我家闺女以前也总被欺负，现在每周去练散打，上周直接把抢玩具的男孩按在地上摩擦了三分钟。现在全班都喊她"小霸王"！

【防霸凌实战教学】

1. 针对性训练：我们采用"三段式"防身体系（见下表）

- 基础防御（护头、护裆口诀）

- 进阶控制（抱摔分解动作）

- 紧急逃脱（声东击西技巧）

2. 骑马兴趣培养：我们特别设置"马背格斗"课程（教程见后）

- 马鞍固定术（30分钟速成）

- 马术护具选择指南

- 亲子马背攻防演练

网友"体育老师王老师"问：练武术会不会影响孩子柔韧性？网友"搏击小旋风"答：我家小子练了半年，现在跳绳从20个到150个毫无压力。我们独创"刚柔并济"训练法（附训练计划表）：

周一/四 哑铃推举（增强握力）

周三/六 马克操（提升协调性）

周五/日 跳绳训练（强化爆发力）

【家长最关心的三个问题】

1. 饮食安排：建议每日蛋白质摄入量≥1.2g/kg（参考：50kg孩子需60g）

- 早餐：鸡蛋×2 + 鹌鹑蛋×3

- 加餐：希腊酸奶150ml

- 晚餐：清蒸鱼200g

2. 服装选择：必须配备（清单见后）

- 防护裆（每周消毒3次）

- 抗震护膝（带透气孔设计）

- 防滑手套（建议棉质）

3. 退课机制：我们实行"30天体验期"，前10天可无理由退费，后20天按实际出勤天数结算（具体条款见官网）

【真实学员案例】

学员姓名：林小满（女，5岁）

训练前：被推倒后哭闹半小时

训练3个月后：成功化解3次校园冲突

家长感言："现在孩子会主动说&039;再欺负我就叫教练&039;，但回家第一件事还是检查护具有没有破损"

【防霸凌核心训练】

1. "护头三字诀"：护（侧头）、躲（后仰）、闪（偏移）

- 动作分解：教练用沙包模拟攻击

- 认知培养：理解"力量对抗"与"心理威慑"的关系

2. "地面控制四步法"（教程视频链接见公众号）

步骤1：锁喉固定

步骤2：膝盖顶腹

步骤3：抱摔收势

步骤4：快速撤离

网友"幼儿园园长"问：如何向其他家长推荐？网友"搏击教练李哥"答：我们提供"防霸凌体验课"（扫码预约），现场演示：

① 5秒内控制攻击者

② 10秒完成伤情评估

③ 15秒安全撤离路线规划

【训练环境实拍】

（此处插入实景照片，展示防护设施和训练器材）

（文字描述：馆内配备专业防撞墙6面，地胶反弹系数≤0.8，空气监测系统实时显示PM2.5值）

【个人观点】

作为从业15年的武术教练，我认为防霸凌教育不能只停留在"打人防身"层面。我们更注重培养孩子的"非暴力沟通"能力，比如上周有个孩子用"你推我我会告老师"化解冲突，这就是成功案例。

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

咨询：1891-5555-567（同微信）

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