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苏州妈妈李姐在社区群里发了张照片：扎着马尾的11岁女儿穿着拳套，举着红绸带在沙袋前练习侧踢。评论区炸了锅——"现在小学生都练散打？""会不会太猛了？"我盯着女儿书包上磨破的武术服，突然想起半年前她哭着说"不想练了"。

网友问答区

Q：孩子零基础学搏击会不会受伤？

A：苏州妈妈李姐：我家糖糖刚开始练时磕破过额头（配图：结痂的手掌特写），但教练会根据年龄调整护具。现在她练侧踢能踢中墙上的靶子，连体育老师都夸协调性好。

Q：暑假班和平时班有什么区别？

A：散打小达人糖糖妈：暑假班分基础班（4-6人）和强化班（2人1教练），我们选了强化班。上周孩子教我练低鞭腿，虽然踹飞了拖鞋（笑）。

训练计划表（表格）

| 周一 | 周三 | 周五 | 周末 |

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| 拳法基础 | 沙袋训练 | 防身术 | 跑步+游戏 |

装备清单（教程）

1. 拳套选择：6-8盎司（孩子拳头大小）

2. 护具要点：护齿要系紧，护裆别穿薄款

3. 服装技巧：宽松速干衣+防滑袜（别学网红买紧身款）

家长吐槽大会

"孩子说同学笑她像小猴子蹦跶"（昵称：姑苏小书虫）

"每周三节课，周末加练半小时"（昵称：散打老王）

"现在能单手拎起整箱矿泉水"（昵称：糖糖的奶奶）

核心问题自问自答

Q：坚持半年后变化大吗？

A：糖糖妈：以前体育课跑800米喘成狗，现在能连续做20个俯卧撑。上周在商场遇到小混混，她直接摆出防御架势——虽然最后是保安叔叔处理的（笑）。

报名须知（建议）

1. 体验课福利：报暑假班送防摔地垫+定制护腕

2. 接送时间：早8:30-9:00到馆，晚5:30-6:00接

3. 特别提醒：每周三下午有亲子对抗赛（需家长陪同）

个人观点

看着女儿把红绸带系在沙袋上喊"再来十遍"，突然明白武术不是打人，是教孩子把力量用在正确的方向。我们报名时教练说："武术是门控制的艺术"，现在终于信了。

想让孩子学会保护自己又怕选错机构？苏州姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆（电话1891-5555-567）正在招生，前20名报名送价值399元的防身术手册。暑假班剩余学位仅剩7个，扫码预约可优先体验！

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